Купить билеты
Онлайн-практикум «Стресс и стрессовые ситуации. Психологическая помощь»

На курсе мы академически посмотрим на механизмы стресса; методически разберем способы реагирования на стресс и техники работы; терапевтически исследуем 4 уровня аффекта и их влияние на нашу психику

Психология и самопознание

Онлайн-практикум «Стресс и стрессовые ситуации. Психологическая помощь» 

Каждый из нас многократно встречается со стрессом. Для кого-то он отмечается знаком «+», а для кого-то это негативная сторона жизни. 

Стресс — регулятор наших эмоций и тот механизм, который напоминает нам о Жизни. 

Как же сделать наше со-существование переносимым? 

Как выработать стратегии совладения и как обрести те, которые подходят именно мне? 

Как устроена моя жизнь: я управляю стрессом или он управляет мной? 

Эти вопросы и те, что возникают у вас при встрече со стрессом, станут содержанием практической части курса. 

 

Академически посмотрим на механизмы стресса. Методически разберем способы реагирования на стресс и техники работы. Терапевтически исследуем 4 уровня аффекта и заметим, что ранит, а что рушит нашу психику.

 

ПРОГРАММА КУРСА

 

Занятие 1

Стресс и его виды. Факторы, оказывающие влияние на развитие стресса.

Занятие 2

Способы реагирования на стресс. Эволюция эмоций.

Занятие 3

Конструктивное проживание стресса и приспособительные механизмы. Стрессоустойчивость.

Занятие 4

 4 уровня аффекта. Встреча с реальностью

Занятие 5

Что ранит, а что рушит психику. Первая психологическая помощь и self-терапия

Занятие 6

Точки опоры и наполнение ресурсами

Поделиться:

Сейчас
26 января 19:00 — 13 февраля 21:00

Событие пройдет онлайн

Поделиться:

Есть вопросы?

Напишите нам, и мы обязательно вам ответим. Много интересного уже есть в нашей базе знаний.

Участник Организатор

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы сделать возврат организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов