Программа 1-го модуля «Дыхание и Тело»:
Дыхание — это необходимый ресурс для осуществления жизнедеятельности. Мы рождаемся с первым вздохом и умираем с последним. Но то, как мы дышим, определяет качество всей нашей жизни. Первые паттерны (дыхательные привычки) могут укрепляться с первыми повторяющимися стрессовыми/травматическими ситуациями, которые таким образом крепко фиксируются в теле и отражаются в голосе. Ведь голос — это рефлекторный мышечный акт, а значит, именно тело играет большую роль в голосообразовании. Тело — это инструмент, в котором звучит голос, а мышечные зажимы («мышечный панцирь») задают некое искажение в его природном и глубоком звучании. Наша задача скоординировать дыхание (сделать его здоровым), минимизировать мышечные зажимы, и дать свободу… для звучания голоса!